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Abordagem Nutricional no manejo do Sono
Desvenda a conexão entre alimentação e um sono revitalizador!

Ivan Loffernam

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Sobre o curso

Curso de Formação em Abordagem Nutricional no Manejo do Sono

Explore a interação entre a nutrição e o sono, adquirindo conhecimentos para promover hábitos alimentares saudáveis que contribuam para a qualidade do sono. Este curso é destinado a profissionais da área de saúde, especialmente nutricionistas, interessados em compreender a relação entre a alimentação e o sono.

Por que escolher nossa formação?

  • ☑️ Ênfase na relação entre a nutrição e a qualidade do sono.
  • ☑️ Abordagem prática para a incorporação de hábitos alimentares saudáveis no manejo do sono.
  • ☑️ Conhecimentos teóricos e práticos para orientar clientes na promoção de uma boa higiene do sono por meio da nutrição.

Público-Alvo:

  • ☑️ Nutricionistas e profissionais da área de saúde interessados na relação entre nutrição e sono.
  • ☑️ Estudantes e profissionais que desejam aprimorar suas habilidades na promoção de hábitos saudáveis relacionados ao sono.
  • ☑️ Profissionais que lidam com clientes ou pacientes que buscam melhorar a qualidade do sono.

Conteúdo do Curso:

  • ☑️ Vídeoaulas detalhadas.
  • ☑️ Questionários para testar os conhecimento aprendidos.
  • ☑️ Podcasts para enriquecer a compreensão prática.
  • ☑️ Material de apoio em PDF para consulta rápida.

Bônus Exclusivos:

  • ☑️ Receitas e sugestões de cardápios para promover hábitos alimentares saudáveis.
  • ☑️ Checklist de Avaliação Nutricional para Identificação de Fatores que Afetam o Sono.

Investimento:

  • ☑️ Taxa única com certificado incluso (20 horas).
  • ☑️ Sem mensalidades.

Oferta Especial: O valor promocional está disponível por tempo limitado. Não perca a oportunidade de se destacar nessa área.

Ementa

Módulo 1: Introdução ao Sono e à Saúde

  • Ciclos do sono e suas fases

  • A relação entre sono e nutrição

  • Privação de sono e seus impactos

  • Relação entre sono e doenças neurodegenerativas

Módulo 2: Sono e Nutrição

  • Como o sono afeta o metabolismo e a regulação do apetite

  • Sono e regulação de hormônios relacionados à fome e saciedade

  • Efeitos da privação de sono na ingestão alimentar

  • Relação entre sono e obesidade

  • Papel do sono no emagrecimento

  • Alimentos e hábitos que prejudicam o sono

  • Nutrientes que promovem um sono saudável

  • Hidratação e sua influência no sono

Módulo 3: Crononutrição e Ritmo Circadiano

  • O relógio biológico e seu impacto no sono

  • Entendendo o metabolismo através do ciclo circadiano

  • Alimentação e horários de refeições para melhorar o sono

  • Estratégias para minimizar os efeitos do jet lag

 

Módulo 4: Distúrbios do Sono e Nutrição

  • Insônia: Causas e estratégias nutricionais para o tratamento

  • Apneia do sono e alimentação

  • Síndrome das pernas inquietas e dieta

  • Relação entre sono e microbiota intestinal

  • Relação entre sono e farmacologia

  • Papel do sono na fertilidade masculina e feminina

  • Papel do sono na hipertrofia muscular

Módulo 5: Estratégias para Melhorar o Sono

  • Como investigar e avaliar o sono do meu paciente: Quais ferramentas usar?

  • Identificando o problema de sono do seu paciente com casos clínicos

  • Higiene do sono: dicas práticas para criar um ambiente de sono saudável

  • Fitoquímicos e sono

Sobre o instrutor

Ivan Loffernam

Ivan Loffernam é Nutricionista, fundador, administrador e instrutor do Instituto NeuroNutri. Com foco nos estudos acerca do desenvolvimento humano e comportamento alimentar materno-infantil, Ivan é um profissional especialista na prática da Nutrição para o Envelhecimento e Longevidade.

Perguntas frequentes

Quando poderei começar?

O curso já está disponível e você terá acesso assim que o pagamento da matrícula for confirmado.

O curso possui certificado?

Sim, o curso possui certificado e você irá recebê-lo após terminar todas as atividades propostas no curso. O mesmo será entregue via PDF e poderá ser validado através de um código único de validação. O certificado informará seu nome e terá a carga horária de 20 horas.

Qual a duração do curso?

O curso possui o equivalente a 20 horas.

Por quanto tempo poderei acessar o curso?

Você poderá acessar o curso durante 365 dias, começando a contar a partir do dia que sua matrícula for validada e o acesso ao curso liberado.

Podem haver limites de acesso a recursos práticos online, caso existam. Verifique os prazos na descrição do curso acima.

Quais são as formas de pagamento?

O pagamento pode ser efetuado via Boleto bancário ou Cartão de crédito.

O pagamento poderá ser dividido em até 10 vezes, dependendo do valor, no cartão de crédito. No pagamento a prazo, podém incidir juros por parcela.

Caso você esteja procurando outra forma de pagamento, entre em contato conosco.

Posso fazer o curso estando fora do Brasil?

Sim, você poderá acessar a plataforma de qualquer lugar do mundo.

Para efetuar o pagamento de fora do Brasil, utilize um Cartão de crédito internacional.

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